Als je vroeger de sterke was, ben je dat waarschijnlijk nog steeds.
Er zijn kinderen die opgroeien en daarbij de ruimte krijgen om kind te zijn. Fouten maken, boos worden, geholpen worden als het tegenzit.
En er zijn kinderen die die ruimte nooit kregen. Die al vroeg leerden aanvoelen wanneer een ouder gespannen was, en zich daarnaar voegden voordat er iets gezegd werd.
Als dat bij jou speelde, herken je dit patroon misschien nog steeds. Je voelt je verantwoordelijk voor de stemming van je ouders. Je denkt na over wat je wel en niet kunt zeggen, uit angst voor hun reactie. Je merkt dat je die alertheid ook meeneemt naar andere relaties.
Je bent niet te gevoelig. Je bent niet te veel.
Reparenting helpt je om oude patronen uit je jeugd te herkennen en te veranderen. Je leert jezelf geven wat je vroeger hebt gemist, zoals veiligheid, steun, grenzen en zelfcompassie. Deze methode wordt vaak ingezet bij hechtingstrauma, CPTSS, emotionele verwaarlozing, people pleasing en een negatief zelfbeeld. Ontdek hoe reparenting kan bijdragen aan meer rust, veerkracht en emotionele balans.