ONLINE EMDR THERAPIE
Online EMDR therapie biedt een effectieve manier om traumatische ervaringen te verwerken, waardoor klachten verminderen of zelfs verdwijnen. Tijdens EMDR wordt je werkgeheugen bewust belast terwijl je een herinnering oproept. Dit gebeurt bijvoorbeeld door het volgen van een bewegend punt op het scherm, luisteren naar afwisselende geluiden of het uitvoeren van een andere taak die concentratie vraagt.
Het werkgeheugen, onderdeel van ons kortetermijngeheugen, kan maar een beperkte hoeveelheid informatie tegelijk verwerken. Door het op deze manier te belasten, neemt de intensiteit van de traumatische herinnering af. Het wordt makkelijker om over de gebeurtenis te praten en de emotionele lading stap voor stap los te laten. Dit helpt om de impact op je dagelijks leven te verminderen en ruimte te maken voor nieuwe, positievere associaties.
Online EMDR heeft extra voordelen. Via speciale programma’s kan het werkgeheugen intensiever worden belast, wat vaak zorgt voor een snellere en diepere verwerking. Daarnaast kun je eenvoudig eigen video’s uploaden om situaties of gevoelens toe te lichten. Bovendien heb je toegang tot een uitgebreide bibliotheek met meer dan 300 video’s over zeer diverse onderwerpen. Deze video’s helpen je om de therapie af te stemmen op jouw persoonlijke situatie en herstelproces.
De sessies verlopen via een persoonlijke beeldbel-link die je ontvangt na het inplannen van een intake. Je hebt geen aparte software nodig; alles werkt via je browser. Je kunt de behandeling volgen vanuit je eigen vertrouwde omgeving, zonder reistijd of stress. Dit maakt het makkelijker om je op je gemak te voelen en je volledig te focussen op de therapie.
Online EMDR combineert gemak, snelheid en effectiviteit, zodat je direct kunt starten met herstel, zonder lange wachtlijsten.