Chatgpt en mentale gezondheid: handig hulpmiddel maar niet zonder risico’s

Soms voelt ChatGPT bijna als een gesprekspartner: snel, vriendelijk en altijd beschikbaar. Maar achter die woorden zit geen mens. En juist dat maakt het gebruik spannend wanneer het om je mentale gezondheid gaat.

Een eerste gesprek met een chatbot

Steeds vaker hoor ik van cliënten dat ze ChatGPT gebruiken voordat ze de stap zetten om een afspraak te maken. Ze typen hun gedachten in om overzicht te krijgen of stellen alvast vragen over een moeilijke situatie. Voor sommigen voelt het alsof ze al een eerste gesprek hebben gehad. Dat laat zien hoe laagdrempelig en aantrekkelijk AI is geworden.