Van chaos naar rust: omgaan met hoogsensitiviteit

Hoogsensitiviteit: begrijpen, erkennen en ermee levenIn mijn praktijk spreek ik veel mensen die zich herkennen als hoogsensitief. Ze beschrijven hoe intens geluiden, emoties, drukte of sociale situaties kunnen binnenkomen, en hoe vermoeiend dat soms is. Tegelijk zie ik ook de kracht die ermee samenhangt: empathie, creativiteit, zorgvuldigheid en een scherp oog voor details. In deze mail deel ik mijn ervaring als psycholoog en de belangrijkste wetenschappelijke inzichten over hoogsensitiviteit, zodat je begrijpt wat het is én hoe je er op een gezonde manier mee omgaat.