Gratis e-book: Begrijp je stress en herstel je balans met de Window of Tolerance

Loop je vaak op je tenen, voel je je snel overprikkeld of juist afgevlakt? Dan is het waardevol om te begrijpen wat er in je lichaam gebeurt. De Window of Tolerance is een eenvoudig maar krachtig model dat laat zien hoe je zenuwstelsel reageert op stress en spanning. Dit gratis e-book helpt je die reacties beter te herkennen én er anders mee om te gaan.

Je hoeft geen therapeut te zijn om er iets aan te hebben. Het e-book is geschreven in begrijpelijke taal en geeft je direct toepasbare inzichten. Of je nu zelf stressklachten ervaart, werkt met cliënten of gewoon nieuwsgierig bent naar hoe je beter met lastige momenten om kunt gaan – dit boekje geeft richting.

Wat je kunt verwachten:

• Inzicht in wat de Window of Tolerance is en hoe het werkt

• Duidelijke uitleg over hyperarousal, hypoarousal en regulatie

• Praktische handvatten om je veerkracht te vergroten

• Geschikt voor zowel persoonlijke als professionele ontwikkeling

Je downloadt het e-book direct in je mailbox. Geen poespas, geen verplichtingen. Gewoon een helder document dat je helpt om beter voor jezelf te zorgen – precies wanneer je dat nodig hebt.