Wat zijn hechtingsstijlen en waarom zijn ze belangrijk?

Je hechtingsstijl bepaalt hoe je relaties aangaat en onderhoudt. Of het nu gaat om romantische relaties, vriendschappen of professionele contacten, de manier waarop je je hecht, is grotendeels gevormd in je kindertijd. Er zijn vier hechtingsstijlen: veilig, angstig, vermijdend en gedesorganiseerd.

Mensen met een veilige hechtingsstijl ervaren doorgaans stabiele en gezonde relaties. Bij onveilige hechtingsstijlen kunnen er patronen ontstaan zoals verlatingsangst, bindingsangst of wisselende gevoelens van aantrekken en afstoten.

Het herkennen van je hechtingsstijl helpt je om patronen te doorbreken en gezondere verbindingen op te bouwen. Wil je ontdekken welke hechtingsstijl jij hebt en hoe je deze kunt beïnvloeden? Lees verder en krijg meer inzicht in de psychologie achter hechting.