Online Training
Stop met jezelf
wegcijferen
Je zegt ja terwijl je nee bedoelt. Je stelt iedereen tevreden behalve jezelf.
Deze training helpt je om dat patroon te doorbreken.
Vanuit je lichaam, niet alleen je hoofd.
Direct toegang · Op je eigen tempo · Inclusief oefeningen
Herken je dit?
People pleasen is geen keuze.
Het is een overlevingspatroon dat diep in je zenuwstelsel zit.
Je bent continu bezig met hoe anderen over je denken
Je zegt altijd ja, ook als je eigenlijk nee bedoelt
Je verliest jezelf in relaties en weet niet meer wat jíj wilt
Je voelt je verantwoordelijk voor andermans emoties
Je bent moe, uitgeput en hebt het gevoel dat je nooit genoeg doet
“Het is niet jouw schuld dat je dit hebt aangeleerd.
Maar het is wél jouw kracht om het te veranderen.”
Grenzen stellen voelt als iets egoïstisch of zelfs gevaarlijk
Wat je leert in deze training
Een complete reis van herkenning naar verandering, op jouw tempo.
Module 1
Wat is people-pleasing?
Ontdek wat er écht achter je gedrag zit, inclusief de fawn-reactie en hoe je zenuwstelsel je stuurt.
Module 2
De oorsprong van jouw patroon
Kies een herinnering en begrijp waar je neiging om aan te passen vandaan komt. Dit is geen therapie, maar wél diepgaand.
Module 3
Je lichaam als kompas
FAQ
Leer hoe je lichaam reageert op aanpassen. De fawn-reactie leeft in je zenuwstelsel, niet (alleen) in je hoofd.
Module 4
Grenzen stellen & zelfzorg
Praktische tools om grenzen te leren stellen. Inclusief een persoonlijk zelfzorgplan en journal-oefeningen.
Extra
Boundary journal
Het Boundary Journal helpt je je grenzen beter herkennen en uitspreken. Met korte oefeningen leer je minder over je grenzen heen te gaan en vaker voor jezelf te kiezen.
Van uitputting naarzelfvertrouwen
Dit is wat er verandert als je stopt met pleasen
Altijd ja zeggen
Bewust kiezen wat je energie geeft
Uitgeput en leeg
Ruimte voor wat jij écht wilt
Bang om af te wijzen
Grenzen voelen als zelfliefde
Begin vandaag
Eén investering. 6 maanden toegang.
Online training
Stop met people-peasing
€27
eenmalig
✔ Video, oefeningen & journal
✔ Begrijp je fawn-reactie
✔ Persoonlijk zelfzorgplan
✔ Op je eigen tempo, waar je wilt
Veilig betalen · Direct toegang na betaling
-
Voor iedereen die zichzelf herkent in people pleasing en daar praktisch mee aan de slag wil. ook als je al therapie hebt gehad of veel kennis hebt.
-
Je bepaalt dit zelf. De training bevat 4 Gemiddeld besteden mensen 30 tot 60 minuten per module, maar je kunt pauzeren en terugkomen wanneer je wilt.
-
Nee. Het is een zelfstandige training met psycho educatie en oefeningen. Bij klachten die nu te zwaar zijn, is persoonlijke hulp nodig.
-
Dan kun je een losse sessie bijboeken. dat is juist bedoeld voor verdieping of het samen uitpluizen van een specifiek patroon.
-
Ja. na betaling kun je meteen starten.
-
Je houdt een 6 maandentoegang tot de training. De reflectie opdrachten en het boundary journal kun je downloaden.
je verdient het om jezelf
op de eerste plek te zetten
Niet morgen. Niet als het beter uitkomt.
Nu.
Voor €27 zet je de eerste stap naar een leven waarin jij er ook mag zijn.