Waarom reageer ik zo?

Een gratis gids over triggers, trauma en wat je brein en lichaam doen als iets je raakt.

"Ik weet dat het niet logisch is, maar toch gebeurt het." Herken je dat?

Wat je in dit ebook leert:

  • Wat een trigger is en waarom je reactie groter kan voelen dan het moment

  • Wat er in je brein en lichaam gebeurt als je alarmsysteem aanslaat

  • De vier reacties: vechten, vluchten, bevriezen en pleasen

  • Wat wel en niet helpt op het moment zelf, en hoe EMDR hierop aangrijpt