Faalangst een sociale angst

Faalangst is een vorm van angst waar veel mensen mee te maken hebben. Faalangst wordt ook wel omschreven als ‘angst om niet aan de gestelde verwachtingen te voldoen’. Zoals de omschrijving doet vermoeden heeft dit altijd met anderen te maken; zonder de ander, zijn er ook geen verwachtingen. Angst om te falen kan zich soms concreet vertalen in examenvrees. Deze vorm van angst heeft veel met zelfvertrouwen te maken. Angst om te falen gaat ten kosten van het zelfvertrouwen. Soms kunnen mensen zelfs blackouts krijgen tijdens een examen als gevolg van faalangst. De angst voor de angst kan iemand dan helemaal in beslag nemen.

Wanneer treedt faalangst op?

Wanneer iemand onder spanning staat ontstaat er een specifieke angst op blokkeren en falen. Hoe meer waarde iemand hecht aan de mening van anderen, hoe groter de angst om te falen. Faalangst is een vorm van angst die veel voorkomt in situaties waaraan iemand nog niet gewend is zoals een nieuwe baan, een nieuwe school en het uitvoeren van examens. Maar ook in specifieke sociale situaties zoals vergaderingen kunnen mensen last hebben van de angst om te falen, of om iets verkeerd te zeggen. Bij faalangst wordt weleens gerefereerd aan Sartre’s bekende uitspraak: “De hel, dat zijn de anderen.” Faalangst wordt immers dikwijls gecreëerd door het controlerende, oordelende oog van de ander die in gedachten over de schouder meekijkt.

EFT en EMDR bij angst voor falen; weer rust in uw denken en voelen

Met EFT en EMDR kunnen we zowel de fysieke, mentale en emotionele processen positief beïnvloeden. We werken aan je fysieke reacties waardoor het lichaam zich gaat ontspannen en de klachten verdwijnen. Ook onderzoeken we de mentale en emotionele processen die aan de angst voor falen vooraf gaan. Zo brengen we rust in je denken en voelen. Tot slot is het belangrijk om op zoek te gaan naar de oorzaak van de faalangst. Wanneer we de triggers van de angst blootleggen, en de onderliggende overtuigingen en affirmaties weerleggen, kan de angst worden teruggebracht naar een gezonde spanning die je prestaties juist gunstig beïnvloedt.
​Lees hier de ervaring van Christiaan en Karen hoe zij met eft van hun faalangst af kwamen.
Kamp je met faalangst en wil je daar snel vanaf komen? Maak een afspraak via de Contactpagina.